आपका थायरॉइड आपकी गर्दन के सामने स्थित एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है। यह हार्मोन बनाती है जो शरीर द्वारा ऊर्जा के उपयोग को नियंत्रित करते हैं। ये हार्मोन आपके शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करते हैं और आपके शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, ये आपकी श्वास, हृदय गति, वजन, पाचन और मनोदशा को प्रभावित करते हैं।
अगर थायरॉइड ठीक से काम नहीं करता, तो यह व्यक्ति के जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकता है। थायरॉइड रोग के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
आपके थायरॉइड के स्वास्थ्य की जाँच के लिए सबसे पहला परीक्षण एक रक्त परीक्षण है जो आपके थायरॉइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) के स्तर को मापता है। यह हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म, दोनों के लिए एक स्क्रीनिंग टेस्ट है।
सामान्यतः, TSH रक्त परीक्षण की सामान्य सीमा 0.5 से 5.0 mIU/L (मिली-इंटरनेशनल यूनिट प्रति लीटर) होती है। हालाँकि, यह प्रयोगशाला दर प्रयोगशाला और गर्भावस्था तथा आपकी उम्र जैसे कुछ कारकों पर निर्भर करता है।
आप अस्पष्टीकृत वजन परिवर्तन, थकान, तापमान असहिष्णुता, बाल और त्वचा में परिवर्तन, मूड में बदलाव जैसे लक्षणों की निगरानी करके जान सकते हैं कि क्या आपको थायरॉयड समस्या है। आप डॉक्टर से परामर्श करके रक्त परीक्षण (टीएसएच परीक्षण की तरह), शारीरिक परीक्षा करवाके थायराइड स्थितियों का निदान पा सकते है।
आपकी थायरॉइड ग्रंथि आपकी गर्दन के सामने, आपकी श्वासनली (ट्रेकिआ) के बीच में स्थित होती है। इसका आकार तितली जैसा होता है—बीच में छोटा, और दो चौड़े पंख जो आपके गले के किनारे फैले होते हैं। एक स्वस्थ थायरॉइड ग्रंथि आमतौर पर बाहर से दिखाई नहीं देती (आपकी गर्दन पर कोई गांठ नहीं दिखती), और जब आप अपनी उंगली गर्दन के सामने दबाते हैं तो आपको इसका एहसास नहीं होता।
थायरॉइड बढ़ सकता है। इसे गण्डमाला कहते हैं। अगर आपको गण्डमाला है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
थायरॉयड क्षेत्र में दर्द, या थायरॉयडिटिस, अक्सर थायरॉयड ग्रंथि की सूजन के कारण होता है और यह सबएक्यूट थायरॉयडिटिस, प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस या तीव्र संक्रामक थायरॉयडिटिस जैसी स्थितियों से जुड़ा हो सकता है।
थायरॉइड की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए, आयोडीन, सेलेनियम और जिंक से भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे आयोडीन युक्त नमक, समुद्री शैवाल, मछली, अंडे और मेवे/बीज।
“थायरॉइड का पहला चरण” चरण 1 थायरॉइड कैंसर को संदर्भित करता है, जो रोग का एक प्रारंभिक रूप है जहां कैंसर थायरॉइड ग्रंथि के भीतर ही रहता है और लिम्फ नोड्स या शरीर के अन्य भागों में नहीं फैला है।
थायरॉइड समस्याओं का “प्रथम चरण” अक्सर सूक्ष्म, गैर-विशिष्ट लक्षणों से चिह्नित होता है, जिन्हें आसानी से अनदेखा किया जा सकता है, जैसे कि थकान में वृद्धि, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, कब्ज और शुष्क त्वचा।
थायरॉइड हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालता है। यह हमारी हृदय गति, चयापचय, रक्त संचार और हड्डियों के स्वास्थ्य से लेकर हर चीज़ को प्रभावित करता है। यह हमारे सोचने और महसूस करने के तरीके को भी प्रभावित करता है!
अपने थायरॉइड को स्वस्थ रखने का मुख्य तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आपको अपने आहार में पर्याप्त आयोडीन मिले। थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए आपके थायरॉइड को आयोडीन की आवश्यकता होती है। अच्छी खबर यह है कि ज़्यादातर लोगों को आयोडीन युक्त नमक और आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों से पर्याप्त मात्रा में आयोडीन मिल जाता है।
आपका थायरॉइड आपके अंतःस्रावी तंत्र की एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो आपके शरीर के कई पहलुओं को प्रभावित करती है। थायरॉइड रोग बहुत आम है और इसका इलाज संभव है। अगर आपको थायरॉइड रोग से संबंधित कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं या आप जानना चाहते हैं कि क्या आपको थायरॉइड रोग होने का कोई जोखिम कारक है, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें।
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